2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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3231 kcal
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지방: 79.10g | 단백질: 86.54g | 탄수화물: 337.95g.
아침 식사: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Schmitz Gekochter Schinken, Cheddar-Käse, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. 점심 식사: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). 저녁 식사: Prosecco, Milka Weiße Schokolade, Weißbier. 더보기
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2736 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 53 분, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 10 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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