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Vamos soltando el "mochilón" que cogí la semana pasada. Poc a poc!!!!
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93.3 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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1482 kcal
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지방: 31.25g | 단백질: 116.51g | 탄수화물: 192.05g.
아침 식사: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. 점심 식사: Moras, Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates. 저녁 식사: Frambuesas, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates. 간식/기타: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
el progreso es progreso sea al ritmo que sea 💪 (y en teoría recomiendan bajar en torno a medio kilo a la semana) Bien hecho, Jordi!!!
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2021년 06월 3일 작성이: Irellop
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Gracias chicos!! Es que la semana pasada fue un desastre. Entre que me quedé clavado de las lumbares y que me "clavé" todo tipo de bocadillos..😂😂😂
2021년 06월 3일 작성이: jordibuseros
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Buenos días no sé cómo poner a funcionar esta aplicación para que me diga los pasos y calorías que se van gastando diariamente
2021년 06월 3일 작성이: emmaperezarea55
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La aplicación no puede registrar los pasos y las calorías quemadas, eso lo tendrá que registrar tu smartwatch o tu teléfono y luego apuntarlo en la app.
2021년 06월 3일 작성이: jordibuseros
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Jordi pero… y lo rico que te supo eso eh! Jajajaajaja ahora a bajarlo poco a poco, los caprichos de vez en cuando tampoco están mal! Así el cuerpo no se nos habitúa demasiado a lo siempre sano 😂
Por cierto lo de la actividad del reloj/pulsera al menos con el apple whatch se sincroniza con la App no hace falta luego introducirlo, imagino que con el resto si se le da permiso a la App será igual ☺️
2021년 06월 3일 작성이: Silvia M.M
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Silvia, creo que el recuerdo del bocadillo de pechuga rebozada, con pimientos verdes fritos y all i oli será eterno 😂😂😂😂😂
2021년 06월 3일 작성이: jordibuseros
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