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Diah Nurpalah
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2020년 06월 8일
Diah Nurpalah님의 저널, 2020년 06월 8일
Diah Nurpalah 님의 프로필
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2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
88 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
18 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 06월 8일:
1380 kcal
지방: 36.47g | 단백질: 25.34g | 탄수화물: 245.62g.
아침 식사:
Jeruk Nipis, Intrafood Jahe Wangi.
점심 식사:
Kue Bawang, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Merah.
저녁 식사:
Tahu Bakso.
간식/기타:
Kue Nastar.
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2704 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 28 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 32 분.
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