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Stardust1970
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2021년 06월 3일
Stardust1970님의 저널, 2021년 06월 3일
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2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
104.8 kg
지금까지 감소한:
4.2 kg
.
남은양:
34.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 06월 3일:
2216 kcal
지방: 92.90g | 단백질: 164.70g | 탄수화물: 173.09g.
아침 식사:
Gekochtes Ei, Lidl Hass Avocado, Seefisch Seelachsfilet, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g).
점심 식사:
Lachsfilet, Reis (Gekocht).
저녁 식사:
Gut Ponholz Frankfurter Rippchen.
간식/기타:
Duplo Duplo, Nestle Lion Mini, Erdbeer Milchshake.
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4621 kcal
운동:
Cardiotraining - 21 분, Apple Health - 23 시간 39 분.
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