2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
|
1341 kcal
|
지방: 42.81g | 단백질: 132.36g | 탄수화물: 110.41g.
아침 식사: Перепелиное Яйцо, 4Life Финские Овсяные Отруби, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Молоко 1,5%. 점심 식사: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Брокколи, Лук, Кабачки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Молоко 1,5%. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры. 간식/기타: Каждый День Абрикос Сушеный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Maxler Коллаген. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|