2011년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 14일:
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1431 kcal
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지방: 49.98g | 단백질: 92.46g | 탄수화물: 158.13g.
아침 식사: Protein Bar (Alton Brown Recipe), Danactive. 점심 식사: Chorizos, Mixed Vegetables (Frozen), Scallops, Whole Wheat Spaghetti. 저녁 식사: Super Fries Spicy Xtra Crispy, Beef Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Kisses, Cupcake with Icing. 더보기
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2657 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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