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朝食前、便は未で86.0kg。
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86 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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1855 kcal
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지방: 76.40g | 단백질: 77.49g | 탄수화물: 208.24g.
아침 식사: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, セブンイレブン ポンデケージョ. 점심 식사: 麺屋武蔵 神山味噌ラーメン. 저녁 식사: ニッポンハム シャウエッセン, ごま油, 豆腐, 釜揚げしらす, 五穀米, 味噌汁, キジトラ食堂 ツナオムレツ. 간식/기타: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, グリコ 牧場しぼり アフォガード. 더보기
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안정된 체중
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