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Lanche: salada de frutas com aveia ( mamão, maça e banana....força vc consegue!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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2019 kcal
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지방: 63.52g | 단백질: 87.98g | 탄수화물: 285.98g.
아침 식사: Hortifruti Abacate, Ovo Mexido, Yoki Aveia em Flocos, Mamão, Bananas, Água com Limão, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Abóbora, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Abóbora, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. 간식/기타: San Mar Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Yoki Aveia em Flocos, Burger King Maçã, Mamão, Bananas. 더보기
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