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2011년 02월 5일
djwibert님의 저널, 2011년 02월 5일
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2011년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
102.5 kg
지금까지 감소한:
2.7 kg
.
남은양:
9.5 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2011년 02월 5일:
2337 kcal
지방: 61.55g | 단백질: 74.11g | 탄수화물: 363.03g.
아침 식사:
Whole Milk, Fruit Loops Cereal.
점심 식사:
Pasta Shells.
저녁 식사:
Breadsticks, Breadsticks, Turkey Club Torpedo.
간식/기타:
Diet Mountain Dew, Diet Mountain Dew, Tortilla Chips.
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2786 kcal
운동:
가사 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 7 시간.
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