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Quem faz o déficit calórico me explica por favor... O aplicativo me deu como meta 1.800 calorias, quanto eu devo utilizar pra entrar em déficit calórico por favor???
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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759 kcal
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지방: 27.47g | 단백질: 40.22g | 탄수화물: 82.96g.
점심 식사: Farofa de Ovo, Macarrão Fresco (Cozido), Contra-filé. 저녁 식사: Pastel de Carne. 간식/기타: Mamão Formosa, Lugen Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional . 더보기
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