Quero Cafeee님의 저널, 2021년 06월 2일

Café não tem calorias adoçante sim.  

Eita, bom saber. Agradeço 😊  

Imagina. Por nada. 😁 

Não. Nenhuma bebida de infusão precisa... as calorias delas são baixíssimas e se impactam no balanço energético, impactam quando têm toxinas e substâncias psicoativas que perturbam os sistemas do corpo humano — o café, por exemplo, é um estimulante. Ele aumenta a atividade do SNC, a frequência cardíaca, o consumo de oxigênio, etc... e, consequentemente, o gasto energético. O adoçante, apenas se for xilitol (ou frutose, mais incomum usarem) precisa ser incluído. 

Agradeço muito pela orientação, gosto disso. Valeu. 

Eu incluo - e até a água que tomo que é zero eu ponho - é uma forma de saber e avaliarmos o que estamos ingerindo  

@Angela, faz sentido realmente.  

Eu conto, pois, as vezes esse pouco que faz a diferença.  

Cadê não tem caloria 

eu não incluo aqui obrigatoriamente, mas acompanho a ingestão de líquidos por outro aplicativo - e café e chás entram como líquido. Acho que depende muito do objetivo: se for para, por exemplo, verificar se você está tomando muito café ao dia, pode valer a pena anotar, mas pelas calorias é irrelevante. Se você tomar 10 xícaras não chega a 20 calorias! rs  

Café tem 0kcal ou muitíssimo próximo a isso e adoçante tbm!  

acho que eh bom incluir qualquer coisa com caloria 

Eu não incluo 

Lógico fia 

sim  

Adoçante é zero calorias, café também. Não precisa 

cápsula de café tipo nespresso tem 5 cal dependendo da cápsula mais...inclua 

Eu tomo o cafezim normal de coador, o problema é que sempre estou tomando um cadim durante o dia todo 

Boa tarde! Eu sempre coloco! 😘 

Eu nao incluo, só coloco o leite