kuta85님의 저널, 2021년 06월 2일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
1655 kcal 지방: 107.25g | 단백질: 54.08g | 탄수화물: 115.83g.   아침 식사: Kaffee mit Milch, Schnittlauch, Milfina Butter , Meine Käserei Britischer Cheddar Mild, Dulano Chorizo Salami, Tomaten, REWE Leberwurst, Filinchen Vollkorn. 점심 식사: Marinierter Hering, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, REWE Reibekäse, REWE Avocado, Omelett oder Rührei mit Gemüse. 간식/기타: Weißwein, Oettinger Radler, Magnum Classic Mini, Müller Kalinka Kefir, Kaffee mit Milch. 더보기
1700 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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