Merysom님의 저널, 2021년 06월 2일

hangt er denk ik vanaf hoe goed je tegen de warmte kan? voor mij is het not done nu... maar ik zou wel wachten tot na 16u denk ik ☺ 

best nu niet. hier bij ons is het 29 graden pfff pfff. zit lekker binnen. is frisser hier. je kan straks rondje joggen als het wat minder warm is. dus kzou zeggen ontspan wat ondertussen 😏😘❤ 

Mxangel, ik kan er inderdaad ook niet zo goed tegen, ik zal maar even wachten dan, bedankt voor je reactie❤️  

@molligske, oh wauw 😳 Dat is warm inderdaad. Bij ons hier zie ik 26grdn., zit nu ook binnen, heb de airco aangezet en ben in slaap gesukkeld 🤭 Geen slecht idee van die Spanjaarden om met zulke dagen een siësta te doen😂 Bedankt voor je antwoord, ik ga idd nog even wachten 😘 

Hier 32 graden en ganse dag in volle zon moeten werken 🥵 geen fitness meer vanavond want de pijp is uit , gaan dan wel nog een wandeling maken van 4 a 5 km op het gemakje met ons hondje 🐶  

niet om te stoefen maar 2 jaar geleden ging ik joggen in de hitte golf, en ik ben 1 van die mensen dat de hele zomer airco aan heeft binnen. hoe bedoelt ge precies dat ge niet goed tegen hitte kunt? wordt ge duizelig? 

Ik ben maandagochtend een klein rondje gaan rennen, gisteravond krachttraining binnen en deze KT middag in de zon in de tuin. Het is best te doen als je voldoende hydrateert. Morgen staat mijn jaarlijkse HM gepland, als het niet gaat onweren. Ik vertrek dan wel rond 5u45, dus voor de echte hitte... Gewoon naar je lichaam luisteren, dan komt alles goed! 

@werner, wauw man! Petje af voor jou 😳 Maar jij bent ook een met pit he 💪🏼 Hondjelief zal blij zijn om met baasje een rondje te lopen. Ik denk dat je morgen superblij gaat zijn met de cijfertjes op je weegschaal 😀 

@baronaszk, ik hou van de zon maar het moet niet teveel van het goede zijn, krijg last van hoofdpijn en word soms ook misselijk. Ik heb nooit in een hitte gejogged, vandaar dat ik raad vraag aan de vrienden of sporten wel verantwoord is met zo'n weertje ☺️  

@femke, maar jij bent 1 met power he! Ik kan jou niet evenaren met jou fantastische trainingen. Hmmm klinkt best goed dat vroeg opstaan en sporten voordat het te warm wordt. Bedankt moppie en veel plezier morgen❤️😘 

Maar ja, tuurlijk gaan lopen 😌. Zolang je niet te hard gaat en wat rekening houdt met de warmte en voldoende drinkt, is er geen probleem. Gewoon niet forceren nu! 

Hier toch een uuurtje een workout gedaan gisterenavond 💪🏼 

@mvereecken, ben al weg 🏃🏻‍♀️😂 @pringels, toppie!! 💪🏼 

Vandaag is de temperatuur toch een gans stuk draaglijker he merysom 😁 laat u maar eens volledig gaan 🤩🤩🤩 

normaal loop ik 10 km, heb dat in deze hitte teruggebracht tot 6,5 km. neem zeker voldoende water mee! 

Ik heb mijn HM uitgerend in een recordtijd, maar man wat was het zwoel vanochtend! Om 5u45 al 18 graden, weinig zuurstof in de lucht,... Het beterde wel rond 7u, dus hoop dat je bij jou ook lekker ging! 

Dag Werner, het was gisteren idd heerlijk. Heb het niet kunnen laten en ben weer voor 21km gegaan 🙈😂 

Thecoolrunman, heb ik gedaan, bedankt voor de tip 😀 

Femkect, echt waar joh? Dat was dan wel een beetje lastig 🥵 Rond 08:30 was het heerlijk fris, heb weer een heerlijk lange afstand gedaan, deze keer gelukkig geen last van shin splint 😀 

Je bent dan ook een toppertje hoor merysom ! Hopelijk ben je nu volledig blessurevrij 😉😘