Shiva1705님의 저널, 2021년 06월 2일

Zwischenstand Umfänge, Monat Juni: Hals - 1, Unterbrustweite - 2, Tailie - 1, Bauch - 1 (immerhin 🤭) , Po - 3, OS re und li - 2, Wade - 1. Rest (Brust, Knie, Oberarme) unverändert. Wenn bei der Brust ganz OK ist, die Oberarme enttäuschen mich 😅 Aber Geduld, das bekomme ich noch hin 🤭

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:

1144 kcal

지방: 57.63g | 단백질: 63.37g | 탄수화물: 99.47g. 점심 식사: Blini, Döner Kebab, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gekochtes Ei. 간식/기타: Getrocknete Aprikosen, Walnüsse. 더보기

2390 kcal

운동: 휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기

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Guten Morgen Shiva ☀️🌷 Erfolg ist mit den Geduldigen. In welchen Abständen misst du? Hab vor ca. drei Wochen konsequent mit dem Sport angefangen und bin auch gespannt was das Maßband bals sagt😅

2021년 06월 3일 작성이: Aslı.83

Schönen guten Morgen, Asli 🥰 Esse 1x Monat, es ist ausreichend, denke ich 😊👍 Bin auch gespannt, was am Ende rauskommt 🤭

2021년 06월 3일 작성이: Shiva1705

Liebe Shiva ....wenn ein Buchstabe verloren geht.....welch Bedeutung das gleich bekommt 🤣🤣👌🏼aber muss ich mir Sorgen machen 😋🤭

2021년 06월 3일 작성이: Aslı.83

😂😂😂

2021년 06월 3일 작성이: Tiemar

😂😂😂😂 habe gar nicht gemerkt 😂😂😂 Ja, die Bedeutung ist ganz andere, aber Sorgen machen muss niemand 🤭

2021년 06월 3일 작성이: Shiva1705


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