2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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1490 kcal
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지방: 62.20g | 단백질: 109.63g | 탄수화물: 117.97g.
아침 식사: Ja! Donauwelle , Kinder Schoko-Bons. 점심 식사: Cucina Grana Padano, Cocktailtomaten, Ei, Got7 Classic Protein Neutral Flavor , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Kaufland Prosciutto Cotto, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Salakis Feta Light. 저녁 식사: Ei, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Paprika, Président Le Crémiot Leicht, K-Classic Hummus Pikant, Buko Pikante Kräuter, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Harry Protein Sandwich . 간식/기타: Gelatelli Mini-Mix Classic, REWE Banane, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Magerquark. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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