2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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895 kcal
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지방: 50.77g | 단백질: 73.74g | 탄수화물: 45.35g.
아침 식사: Tabasco Sauce, Worcestershire Sauce , Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Chicken Breast. 점심 식사: Apples . 간식/기타: Almonds , Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee. 더보기
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2148 kcal
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운동:
Dumbbells - 53 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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