|
когда-нибудь я прекращу забывать записывать отчётность о своём похудении в фэтсикрет...Но случится это точно не скоро лолл :q Если вкратце,то вроде всё стабильно-вес колеблется ±100 грамм,но я все ещё потихоньку худею.Был небольшой застой на прошлой неделе-много солёного ела,сейчас вроде всё устаканилось.Думаю, примерно к концу месяца добьюсь желанного результата, если всё пойдёт по плану.Возможно даже фото до/после выложу,если смелости хватит...Но это уже так,мысли вслух-сначала похудеть до параметров,потом фото.А пока-жду.Посмотрим,как дальше будет
|
51.6 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
|
1199 kcal
|
지방: 58.65g | 단백질: 90.27g | 탄수화물: 83.21g.
아침 식사: Помидоры, Гост Паштет Шпротный, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Яблоко Зеленое, Клубника. 점심 식사: Помидоры, Чудесница Масло 82% Чутянка, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Гост Паштет Шпротный. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|