2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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1661 kcal
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지방: 48.69g | 단백질: 82.38g | 탄수화물: 208.70g.
아침 식사: Orangen, Bananen, Wassermelone, Kölln Haferflocken, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. 점심 식사: Olivenöl, Grüne Oliven, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Sirius Müsliriegel Erdnuss, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Parmigiano Reggiano, Roter Tafelwein, Dosentomaten, Günnis Pizzateig Pizzateig. 저녁 식사: Erdbeeren, Saint Albray Französischer Weichkäse, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Go Food Eiweissdrink. 간식/기타: Gurke (Geschält). 더보기
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2341 kcal
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운동:
Hanteln - 1 시간, 숙면 - 8 시간 2 분, 휴식 - 13 시간 13 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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