2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 67.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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1327 kcal
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지방: 78.39g | 단백질: 101.36g | 탄수화물: 61.08g.
점심 식사: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Lor Peynirli Omlet. 저녁 식사: Karpuz, Pişmiş veya Izgara Karides, Tereyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sardalya, Zeytinyağı. 간식/기타: Fıstık Ezmesi, Simbat Ceviz, Çerezya Çiğ Badem İçi. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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