2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
|
3046 kcal
|
지방: 136.75g | 단백질: 202.20g | 탄수화물: 248.86g.
아침 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Орех Пекан, Грецкие Орехи, Ravifruit Пюре из Манго, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Лукашинские Патиссоны Мини, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Lorado Белая Фасоль в Томатном Соусе, Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Kikkoman Соус Соевый, Оливковое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Шампиньоны, Планета Витаминов Капуста Романеско, Вкусвилл Сырники с Имбирём, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%. 점심 식사: Вкусвилл Сырники с Имбирём, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, Galbani Моцарелла Bocconcini, Оливковое Масло, iFarm Капуста Листовая Кейл, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бахетле Медальон из Семги Паровой, Помидоры, Мандарины. 저녁 식사: Лепим и Варим Пельмени Мятный Барашек. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|