2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
|
1586 kcal
|
지방: 56.07g | 단백질: 136.41g | 탄수화물: 159.53g.
아침 식사: Яблоко, Алтайская Сказка Геркулес, Млада Молоко 3,2%, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Банан. 점심 식사: Мясоград Шницель Куриный в Сыре, ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Млада Молоко 3,2%, Яйцо, Просто Натурально Смесь Весенняя. 저녁 식사: Просто Натурально Клубника Замороженная , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простой Выбор Творог 1,8%. 간식/기타: Mirel Торт Сметанчо, 365 Дней Печенье К Кофе, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|