2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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1803 kcal
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지방: 70.23g | 단백질: 48.33g | 탄수화물: 266.34g.
점심 식사: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Манго, Торт, Финик, ノーベル VC3000のど飴, Несоленое Сливочное Масло, コストコ フレンチロール, Приготовленные Грибы (с Жиром). 저녁 식사: 筋肉食堂 玄米, Семга на Гриле, Финик. 더보기
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1405 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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