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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
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1682 kcal
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지방: 109.31g | 단백질: 131.60g | 탄수화물: 359.41g.
아침 식사: Elma, Süt. 점심 식사: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Dana Uzun Sosis, Menemen. 저녁 식사: Hingel (Hınkal) Mantı. 간식/기타: Gün Kurusu, Süt, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. 더보기
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2141 kcal
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운동:
파워 워킹 - 1 시간 30 분, 이소라 - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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