B3lakar님의 저널, 2021년 06월 1일

Tacos aux épinards (2 à 3 tacos)
100g d’épinards
5 œufs
Sel, poivre noire

Guacamole
1 avocat (petit)
1 tomate
1 oignon (petit)
Jus d’um citron vert
Coriandre, sel, piment 🌶

Crevettes grillés

3 portions de 250 cal

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553 kcal

지방: 21.96g | 단백질: 29.53g | 탄수화물: 58.55g. 아침 식사: Oeuf, Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Biscotte de Seigle, Pure Via Stevia, Senseo Café. 간식/기타: Pastèque, Paella. 더보기

1534 kcal

운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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Sa a l air très appétissante

2021년 06월 1일 작성이: nathygirls

Roooh sa me donne trop envie 😍

2021년 06월 1일 작성이: Lisamariafr

super idée merci

2021년 06월 1일 작성이: milypoppins

Miam ! Merci pour le partage 👍

2021년 06월 2일 작성이: Mia-Mia-Mia

Hummm merci pour l’idée du tacos 🌮 👌☺️

2021년 06월 2일 작성이: Fadi7899

ça a l'air super bon ! merci pour la recette 😊

2021년 06월 2일 작성이: lizelor

Moi aussi 😄.

2021년 06월 2일 작성이: Marianne987

Oui Sam 😁. Merci pour la recette B3lakar 😄.

2021년 06월 2일 작성이: Marianne987

J’en ai fait de même ma juju ☺️

2021년 06월 2일 작성이: Fadi7899

Il me reste des épinards frais et j’ai de l’avocat. Peut-être demain 😅

2021년 06월 2일 작성이: Fadi7899

Merci pour la super petite recette! Ça m’a l’air délicieux et très sain 👍🏼

2021년 06월 2일 작성이: darlingcathy

De rien ☺️

2021년 06월 3일 작성이: B3lakar

Décidément, que des bonnes idées ! Mais comment faire cuire le tacos ?

2021년 06월 4일 작성이: Delaaa

À la poêle anti adhérente. À feu doux jusqu’à ce qu’elle soit crocante sur les bords. Ah je n’est pas précisé, mail il faut mixer les œufs et les épinards.

2021년 06월 4일 작성이: B3lakar


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