2021년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
|
1510 kcal
|
지방: 66.31g | 단백질: 117.84g | 탄수화물: 109.54g.
아침 식사: ЯНТА Йогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка, Окинский Творог 5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Банан, Myprotein Omega 3, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. 점심 식사: Националь Семена Кунжута, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Болгарский Перец, Calve Сырный Цезарь Соус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мясоград Шницель Куриный в Сыре. 저녁 식사: Медведь Любимый Манго в Легком Сиропе Ломтики, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Окинский Творог Обезжиренный. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. 더보기
|
안정된 체중
|