2021년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
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1702 kcal
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지방: 42.47g | 단백질: 172.96g | 탄수화물: 162.70g.
아침 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 점심 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Melão Amarelo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 저녁 식사: Melão Amarelo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Panela, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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