2021년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
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1560 kcal
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지방: 71.09g | 단백질: 95.38g | 탄수화물: 141.68g.
아침 식사: Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Turp, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Polonez Hindi Füme XL , İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Eti Form Light Kepekli Bisküvi. 저녁 식사: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Fırında Tavuk, Bulgur Pilavı. 간식/기타: Muz, Sarı Tatlı Mısır, Çilek, Kellogg's Corn Flakes, Migros Yarım Yağlı Süt. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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