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배고픔이 늘어났나 밥을 한공기를 다 먹었넹
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
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1171 kcal
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지방: 39.11g | 단백질: 94.73g | 탄수화물: 119.60g.
아침 식사: Quaker Oatmeal, 베어벨스 프로틴 밀크쉐이크 초콜릿향. 점심 식사: 계란후라이, 현미밥, 아보카도, 연어. 저녁 식사: 잇츠베러 치폴레마요, 방울 토마토, 계란 흰자. 간식/기타: 헬시스토리 헬시스토리 검은콩맛. 더보기
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1706 kcal
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운동:
골프 (카트) - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, 필라테스 - 50 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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