2014년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 6일:
|
1485 kcal
|
지방: 42.14g | 단백질: 82.29g | 탄수화물: 207.95g.
아침 식사: Coca-Cola Diet Coke (Can), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle). 점심 식사: Smart Ones Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken. 저녁 식사: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Heinz Tomato Ketchup, Wegmans Diced Pears, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, On-Cor Redi-Serve Chicken Nibblers. 간식/기타: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Coca-Cola Diet Coke (Can), Bananas , Chobani Simply 100 Blueberry. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|