2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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1716 kcal
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지방: 50.43g | 단백질: 153.95g | 탄수화물: 171.49g.
아침 식사: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Egg, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. 점심 식사: Apples, Salad Dressing, Fresh Express Romaine Salad, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 저녁 식사: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 간식/기타: Bananas , Honey , Harris Teeter Blueberries. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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