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2021년 05월 31일
andalisweet님의 저널, 2021년 05월 31일
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2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
76 kg
지금까지 감소한:
5 kg
.
남은양:
27 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2021년 05월 31일:
1381 kcal
지방: 86.46g | 단백질: 73.83g | 탄수화물: 80.14g.
점심 식사:
Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кинза, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный).
저녁 식사:
Яблоко Голден, Груша, Premier Of Taste Маслины без Косточек .
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1898 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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주 3.5 kg 감소하기
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