2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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2336 kcal
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지방: 68.82g | 단백질: 195.20g | 탄수화물: 239.80g.
아침 식사: BodyTech Creatine Monohydrate, Bananas, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Coffee with Cream, Kellogg's Special K Protein Cereal, Giant Eagle 1% Low Fat Milk, Kirkland Signature Vitamin D3, GNC Triple Strength Fish Oil. 점심 식사: Chicken Breast, Minute Ready to Serve Brown Rice. 저녁 식사: Macaroni, Great Value Sirloin Tip Steak. 간식/기타: Friendly's Premium Fudge Swirl Ice Cream, GNC Wheybolic Natural Chocolate. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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