2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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1402 kcal
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지방: 77.77g | 단백질: 80.29g | 탄수화물: 95.54g.
아침 식사: Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Le Manjue Ganache de Cacau, Angeloni Grissini Parmesão, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 간식/기타: Vigor Viv 3 Grãos Tradicional, Dengo Chocolate 70% Cacau. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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