kirajl님의 저널, 2021년 05월 31일

갑자기 저녁약속 늦춰져서 밥먹었옹

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:

1414 kcal

지방: 57.53g | 단백질: 85.39g | 탄수화물: 139.02g. 아침 식사: Quaker Oatmeal, 베어벨스 프로틴 밀크쉐이크 초콜릿향. 점심 식사: 치즈 피자, 다진 소고기, 오일파스타. 저녁 식사: 현미밥, 아보카도, 연어. 더보기

1440 kcal

운동: 실내자전거 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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