2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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1721 kcal
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지방: 36.45g | 단백질: 188.61g | 탄수화물: 167.60g.
점심 식사: Melão Amarelo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Panela. 저녁 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Da Colônia Pasta de Amendoim com Avelã e Cacau, Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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