• Chuches •님의 저널, 2016년 12월 29일

2016년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 10.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 29일:

1396 kcal

지방: 64.36g | 단백질: 44.84g | 탄수화물: 181.23g. 아침 식사: Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Entera. 점심 식사: Aguacate, Peras, Tortilla Francesa. 저녁 식사: Fresas, Hacendado Sándwich Mixto Plancha. 간식/기타: Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Almendras. 더보기

2022 kcal

운동: Caminata - 1 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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