Guten Morgen, tja, so sieht es aus, wenn ich mich viel bewege und trotzdem noch mehr esse als ich verbrauche 🤦🏻♀️ Ziel diese Woche: Defizit von 200 Kalorien täglich um es wieder auszugleichen 😉
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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1655 kcal
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지방: 79.52g | 단백질: 76.12g | 탄수화물: 152.19g.
아침 식사: Snickers Miniatures, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kaffee, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Vollmilch, Seeberger Sonnenblumenkerne, Mandeln. 점심 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Yogurette Yogurette, Bonduelle Gold Mais, Aurora Weizenmehl Type 550, Butter, Bofrost Rosenkohl, Meine Metzgerei Putengeschnetzeltes, Couscous. 저녁 식사: Gefro Brat & Frittieröl, Möhren, Kaufland Lauchzwiebel, Salakis Feta, Champignons. 간식/기타: Ritter Sport Die Starke 81%, Cornetto Haselnuss, Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade. 더보기
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