|
Ну что же. Взвесилась впервые за месяц, после ИП режима питания и такая: че!? 😂 Но как говорится - сама виновата, нужно записывать. Снова возвращаюсь к взвешиванию еды и себя. ✌️+2 кг не страшно, когда знаешь как их сбросить.
|
64 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
|
1283 kcal
|
지방: 43.55g | 단백질: 48.86g | 탄수화물: 174.94g.
아침 식사: Словяночка Молоко 2,5%, Start Сухой Завтрак. 점심 식사: АТБ Банан, Сосиска, Мивина Вермишель со Вкусом Грибов. 저녁 식사: Куриные Голени с Кожей, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Хлебец, Борщ Вегетарианский, President Сметана 10%. 간식/기타: Хлебец, President Сметана 10%, Зеленый Горошек. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|