2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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580 kcal
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지방: 21.47g | 단백질: 73.52g | 탄수화물: 20.68g.
아침 식사: Milbona Skyr Himbeere. 점심 식사: Barbeque Hänchen Steaks, Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig. 저녁 식사: Edeka Bio Gouda , Huevo. 간식/기타: DM Sportness Milchprotein Getränk, REWE Erdbeeren (Gefroren), DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack, Goldähren Eiweißknäcke. 더보기
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안정된 체중
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