2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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1199 kcal
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지방: 54.41g | 단백질: 37.14g | 탄수화물: 142.22g.
아침 식사: Mis Üçgen Peynir, Yumurta, Sucuk, Nimet Kepekli Ekmek. 점심 식사: Sütaş Ayran, Migros Labne, Sütaş Tost Peyniri, Uno Sandviç Ekmeği. 저녁 식사: Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret. 간식/기타: Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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