|
2:30
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
|
2143 kcal
|
지방: 62.91g | 단백질: 173.77g | 탄수화물: 218.43g.
아침 식사: Milbona Yogur Línea Natural , Glorioso Chía, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0%, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Manzana Roja, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche De Soja Light, Arla Protein Cottage Cheese, Royal Levadura, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Avena Molida. 점심 식사: Lidl Tortitas de Arroz, Prozis Sirope Chocolate Zero, Prima Ketchup Cero, Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel, Edulis Espinacas, Calabaza, Campo Largo Lentejas Cocidas. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Konjac Granada Konjac Granada, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Monissa Salteado de Gambas, Col, Huevo, Aguacate, Hacendado Chocolate Negro 85%, Banana, DIA Leche de Soja Light, Life Pro Casein Specullos Cookies, Tomates, Italiamo Sugo al Pomodoro, Chef Select Gazpacho Suave. 간식/기타: Melocotones, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|