2021년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
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1149 kcal
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지방: 39.42g | 단백질: 98.39g | 탄수화물: 103.58g.
아침 식사: Da Colônia Amendo Power, Banana, Profit Whey Isolate Protein Mix, Betânia Leite Desnatado. 점심 식사: Catchup, Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito de Frango. 간식/기타: Da Colônia Amendo Power, Mel, Betânia Iogurte Parcialmente Desnatado (Frutas Vermelhas), Profit Whey Isolate Protein Mix, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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