2021년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
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1045 kcal
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지방: 44.87g | 단백질: 44.32g | 탄수화물: 120.07g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Сухие Семена Чиа, Варенье. 점심 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. 저녁 식사: Магнит Арахис Сырой, Сыр Маасдам, Рисовый Суп с Курицей. 간식/기타: Варенье, Избенка Козий Творог. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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