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Ma quanto è bello correre con le belle giornate?☀️🤗
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
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1991 kcal
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지방: 51.60g | 단백질: 126.57g | 탄수화물: 257.01g.
아침 식사: Koro Chocolate Soja Crispies, Chiquita Banana, Myprotein Burro di Anacardi, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Crownfield Fiocchi D’Avena. 점심 식사: Gran Biraghi Grana, Masina Sfilacci di Cavallo , Delizie del Sole Orzo Perlato, Olio d'oliva, Zucchine, Bartolini Lenticchie Umbre. 저녁 식사: Olio d'oliva, Carote, Patate Crude, Milbona Fiocchi di Latte Light. 간식/기타: Nocciole, Koro Chocolate Soja Crispies , Chiquita Banana, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 더보기
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 댓글
2021년 05월 30일 작성이: Perry80
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Grazie Perry! l'obbiettivo sarebbe arrivare ai 4.20 al km💪
2021년 05월 30일 작성이: fedeee2000
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Grande Fede! 💪💪💪💪Stamattina niente corsa per me ma una bella camminata nel bosco, con un bellissimo sole!!😎😎
2021년 05월 30일 작성이: LaSte75
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Ora, per me correre è un parolone, mi sto approciando nelle ultime settimane a questa cosa che mi aiuta tantissimo a buttare fuori le incazzature varie... La mia pt ha stabilito per me un programma di camminata veloce (che fatica!) alternata alla corsa per arrivare a correre seriamente (forse) tra un po' di tempo... 😂 mi fa stare bene e questo mi basta...😉
2021년 05월 30일 작성이: LaSte75
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Gessi e Ste, anche una bella passegiaga ci vuole ogni tanto ☺️
Comunque esatto: corsa o no, l'importante è che non sia nulla di forzato ma che ci faccia stare bene🥰
Buona serata ragazze ❣️
2021년 05월 30일 작성이: fedeee2000
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Buon passo , se hai bisogno sono un allenatore FIDAL .
2021년 05월 30일 작성이: padovan73
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Padovan, ti ringrazio! ☺️La corsa la pratico solo 1 volta a settimana giusto per "fare fiato"😉 (ho ripreso solo settimana scorsa però perché prima faceva troppo freddo).
2021년 05월 30일 작성이: fedeee2000
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