2021년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
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1469 kcal
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지방: 73.32g | 단백질: 118.43g | 탄수화물: 74.71g.
아침 식사: Mãe Terra Remix Sementes , Melitta Café sem Açúcar , Mamão Papaia, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Farelo de Aveia. 점심 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Babaganuche, Yema Ricota Defumada com Pimenta, Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 간식/기타: Abacate, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 더보기
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1885 kcal
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운동:
책벅지 - 3 시간 46 분, Apple Health - 20 시간 14 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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