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마이 FatSecret
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taptele
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2011년 02월 11일
taptele님의 저널, 2011년 02월 11일
taptele 님의 프로필
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Friday I was 147, almost 146. Steadied at 147 over the weekend due to bad eating :(
66.7 kg
지금까지 감소한:
1.4 kg
.
남은양:
5.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 02월 11일:
887 kcal
지방: 24.09g | 단백질: 39.91g | 탄수화물: 117.41g.
아침 식사:
Coffee with Milk and Sugar.
점심 식사:
rice, Bende's Beans.
저녁 식사:
ground beef, cabbage, Maria's Veggies, chapati.
간식/기타:
coffee with milk.
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1820 kcal
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간.
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