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Stardust1970
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2021년 05월 30일
Stardust1970님의 저널, 2021년 05월 30일
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2021년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
105.9 kg
지금까지 감소한:
3.1 kg
.
남은양:
35.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 30일:
1713 kcal
지방: 101.20g | 단백질: 94.91g | 탄수화물: 98.79g.
아침 식사:
Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Gekochtes Ei, Lidl Dinkelbrot .
점심 식사:
Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Bauernglück Hähnchenschenkel mit Rückenstück, Rührei, Reis (Gekocht).
저녁 식사:
Handl Tyrol Milde Tyrolini.
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4989 kcal
운동:
Rad Outdoor - 1 시간, Cardiotraining - 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분.
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주 0.7 kg 감소하기
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