2021년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
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2250 kcal
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지방: 83.45g | 단백질: 101.75g | 탄수화물: 272.89g.
아침 식사: DM Bio Bananenchips, Alnatura Dinkel Gepufft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. 점심 식사: Erdnussbutter, Erdbeeren, Hosta Mr. Tom, Ferrero Jogurette, Oreo Keks, Yomaro Frozen Yogurt. 저녁 식사: Vegetarischer Döner. 간식/기타: Balisto Muesli-Mix, Choceur Choco und Keks, Power System Protein Bar Joghurt, Haselnusseis, Hellema London Karamell Kekse, Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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