2021년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 53.6 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
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1787 kcal
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지방: 72.02g | 단백질: 113.87g | 탄수화물: 163.20g.
아침 식사: Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Blévita Blévita Kürbiskerne, Denner Skyr Nature, Apple, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 점심 식사: Wasa Original Knäckebrot, Cirio Ceci, Kichererbsen Muffins Schoko, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 저녁 식사: Galbani Mozzarella, Mixed Salad Greens, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Fried Pork Steak or Cutlet. 간식/기타: Emmi Crème à Café. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Bist an mir vorbei gezogen... 👌
2021년 05월 30일 작성이: dirk___
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Bin ich? Tatsächlich 🤭 Was soll ich sagen, ich muss besser in meine Motorradhose passen, bin hoch motiviert 🤣🤣 Alles ok bei dir Dirk? Hattest du ein schönes Wochenende?
2021년 05월 30일 작성이: Inishkin
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Du machst das super... 😊 Äh du fährst Motorrad... Top.
Das Wochenende war echt schön.. Endlich warm, hab sogar einen Sonnenbrand bekommen 😅 und bei dir?
2021년 05월 30일 작성이: dirk___
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Danke dir 💐 Habe erst kürzlich angefangen und viel Spass daran 🏍😍 Ja, wie du, heute war so herrliches Wetter, da war ich viel draussen und hab die Sonne genossen - ein toller Sonntag 😊👍
2021년 05월 30일 작성이: Inishkin
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Super... Schönen restabend... 😊
2021년 05월 30일 작성이: dirk___
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Ich hoffe den hast du auch 💐🙂 und einen guten Start morgen in die neue Woche 🙋♀️☕🍀
2021년 05월 30일 작성이: Inishkin
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