2021년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
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1195 kcal
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지방: 78.97g | 단백질: 41.56g | 탄수화물: 79.73g.
아침 식사: Пестравка Молоко 3,2%, Ашан Сыр Топленое Молочко, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Омлет или Яичница с Сыром. 점심 식사: Мясновъ Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. 간식/기타: KDV Карамель Кремка, Шарлиз Нуга с Арахисом. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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